低血圧の症状を抑える|サプリ栄養バランサー

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改善が必要な危険な症状

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重大な病気の原因

現在、日本人の4人に1人は高血圧だと言われています。高血圧の原因は現代の生活と関わりが深く、また、高血圧であっても特に体に不調を感じることがない場合も多くありますので、高血圧の人は今後、増える可能性があります。仮に現在、体に不調を感じなくても、高血圧は様々な病気を引き起こす可能性があります。高血圧とは、血管内に血液が流れる時、血管の壁に加えられる圧力が高い状態のことです。従って、血管が傷んでしまい、動脈硬化を引き起こします。そして動脈硬化は、更なる血圧の上昇を引き起こしますので、非常に悪循環なのです。動脈硬化が進行すると、血管が破れやすくなりますし、逆に血管を閉じやすくもなります。従って、脳出血や脳梗塞、心筋梗塞といった重大な病気を発症しやすくなります。ですから、高血圧は改善しなければならないのです。

有効な改善方法

高血圧の原因とされるのが、塩分、アルコールの過剰摂取、喫煙、運動不足、ストレス、肥満、加齢等です。ですから、これらを改めれば良いのです。塩分、アルコールの過剰摂取、喫煙は改めることができるでしょう。しかし、現代人は忙しくて運動不足になりがちですし、それ故に肥満にもなりがちです。また、ストレスを感じずに生活するのは困難です。加齢に関しては、改めるのは不可能です。そこで役に立つのが、サプリメントです。中でも、血液をサラサラにする効果があるDHA・EPAのサプリメントは有効です。血液がサラサラになると、血流がスムーズになりますから、血圧の低下が期待できるのです。DHAとEPAは食事からも摂取することができますが、食事だと摂取が不安定になりがちですので、サプリメントの方が合理的です。DHA・EPAのサプリメントは、定番サプリメントとしてドラッグストア等に陳列してあり、また、価格も比較的安いので、入手しやすいサプリメントです。